朝の身支度から夜の休息まで、香りとアロマを暮らしで楽しむアイデア。道具選び、学び、研究の読みものを通して、自分らしい回復する時間をデザインします。
香りのある暮らし
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夜の手と腕に、香りの五分｜ボディオイルを楽しむ小さな習慣
夜、部屋の明かりを少し落としたら、手のひらにオイルを一滴。香りと手の動きを合わせると、忙しい一日の終 […] -
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カモミールの花を一杯に｜夜のハーブティーのいれ方
夜の一杯を、カモミールの花からいれてみませんか。小さな花が湯の中でふくらみ、穏やかな香りがカップの縁 […] -
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足湯のあとに香りのオイルを｜夜の足元をいたわる10分
シャワーだけで済ませたい夜も、足元だけをお湯に浸すと、そこからゆっくり過ごすきっかけができます。小さ […] -
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本を開く前の香り選び｜一滴を離して楽しむ読書時間
本を開く前に、今日はどんな香りと過ごしたいかを一つ決めてみませんか。香りを強く広げるより、ページをめ […] -
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香りをラベルなしで選ぶ｜名前より先に気づく自分の好み
香りを選ぶとき、商品名や「夜向け」という言葉を先に読むことがあります。今夜はその順番を少し変え、名前 […] -
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香りは10分でどう変わる？｜一滴の印象を三度確かめる
香りを選ぶとき、瓶を開けた瞬間の印象だけで決めていませんか。芳香用の一滴を少し離して置き、最初、3分 […] -
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片づけの次は香り選び ハーブと花を比べる
片づけのあとに香りで自分の時間へ。ハーブと花の選び方、少量からの芳香浴、好みを見つけるヒントを紹介します。 -
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花の香りがほどけるロウリュ オレンジフラワーで楽しむ蒸気の時間
白い花と柑橘が重なるオレンジフラワーの香りを、ロウリュで楽しむ方法。希釈の目安や香りの選び方、施設での使い方を紹介します。