今日の自分は、どんな香りを選びたい？｜気分を言葉にする「香りのメニュー」

好きな精油が何本かあるのに、今日はどれにしようと迷う。そんなとき、瓶を順番に嗅ぐ前に、今から過ごす時間を思い浮かべてみましょう。「今日は静かに本を読みたい」「部屋を明るい雰囲気にしたい」。香りの名前より先に、ほしい景色を言葉にする選び方です。

「今どうか」より「これからどう過ごしたいか」

香りを選ぶたびに、気分を細かく分析する必要はありません。考えるのは、これからの30分。人と話すのか、一人で過ごすのか。手を動かすのか、眺めるのか。したいことが決まると、香りの強さや置く場所も選びやすくなります。

手持ちの香りを、三つのメニューに分けてみる

ノートに「軽やか」「やわらか」「深み」と見出しを書き、手持ちの香りを自分の感覚で並べます。分類は自由。オレンジを軽やかと感じる人も、甘くやわらかいと感じる人もいます。一つの精油を二つの欄に書いても構いません。

これは効果を分類する表ではなく、選ぶための言葉の例です。実際に香りを試し、自分にしっくりくる表現に書き換えてください。

選べない日は、二択にする

候補を全部並べる代わりに、「果実と木ならどちら？」「甘さとすっきり感ならどちら？」と二つずつ比べます。二本とも良ければ、今日は一本、もう一本は次の楽しみに。毎回新しいブレンドを作らなくても、一本を違う場面で使うと好みが見えてきます。

メニューは季節と一緒に更新する

夏は軽く感じた香りが、冬には少し物足りない。以前は気にならなかった木の香りに、ある日惹かれる。そんな変化も香りを楽しむ面白さです。古い感想を消さず、日付を添えて新しい一言を書き足してみましょう。

言葉のヒントは香りの伝え方｜「いい香り」の先にある、色・手触り・時間の言葉、香りの系統を知りたい方は香りの系統から精油を選ぶ｜柑橘・花・ハーブ・木へ広がる七つの入口へ。naturaumのエッセンシャルオイルも、名前だけで選ばず、これから過ごしたい場面と重ねながら眺めてみてください。