maruichi 
用事と用事の間に見つけた、小さなカフェ。今日はスマートフォンを眺めるだけでなく、目の前の一杯を楽しむ休憩にしてみませんか。飲みものの香り、店内の音、窓の外の景色。少し意識を向けると、いつもの一杯にも発見があります。
入る前に「何をしに来たか」を一つ
本を読みたい、考えをメモしたい、ただひと息つきたい。目的が一つあると、座る席も決めやすくなります。読書なら手元が明るい場所、景色を楽しむなら窓辺、静かに過ごしたいなら通り道から少し離れた席。混み合う時間は、お店の案内に合わせて気持ちよく利用しましょう。
メニューの香りの言葉を、一つ選ぶ
コーヒーなら、ナッツ、チョコレート、果実などの説明に出会うことがあります。紅茶なら花や柑橘、焙じたお茶なら香ばしさ。詳しくなくても「今日はこの言葉が気になる」で選んで大丈夫です。説明の通りに感じることより、自分がどう感じたかを楽しみましょう。
精油を持ち込んで香らせるのではなく、そのお店にある飲みものや料理の香りを味わう時間に。場所そのものの魅力を受け取る楽しみ方です。
一口飲む前と、飲んだあと
カップが届いたら、熱さに気をつけながら、まず少し離れたところで香りを。次に飲みやすい温度になってから一口。口に含んだときの印象や、あとに残る感じにも目を向けてみます。「最初は香ばしい」「飲むと果実を思い出す」など、一杯の中の変化を短い言葉にしてみてください。
味と香りの関係を詳しく読みたい方は、香りは、食べるときにも感じている｜鼻と口からたどる「風味」の仕組みへ。知識を覚えるためでなく、一杯をもっと面白く味わうために読める記事です。
本は「読み切るもの」より、開きたいものを
短い休憩なら、読みかけの一章、写真集の数ページ、詩を一つ。進んだページ数より、店を出るときに何が印象に残ったかを大切にします。何も読まず、湯気や通りの景色を眺める日があってもいいですね。
帰り道に、一言だけ持ち帰る
「また飲みたい」「次は窓の反対側の席へ」「この一節がよかった」。メモは一行で十分。お気に入りのお店を増やすだけでなく、自分がどんな休憩を好きなのかを知る記録になります。
香りやアロマで回復をデザインするnaturaumは、日常にある小さな休息も大切にしています。家で過ごす日は一人暮らしでも、家族と暮らしていても｜自分のための「一席」をつくろう、時間が短い日は5分休憩、何をすると気分が変わる？｜席を離れて楽しむ香りの小休止へ。外でも家でも、自分に戻れるひとときを見つけてみてください。